“Ám ảnh” do táo bón: Người bệnh nên điều trị và phòng ngừa như thế nào?

Táo bón là tình trạng rất thường gặp ở mọi lứa tuổi, và không loại trừ bất kỳ ai. Đa số thoáng qua tuy nhiên đôi khi cũng là triệu chứng của những bệnh lý nguy hiểm. Vậy nguyên nhân gây táo bón là gì? Nên điều trị và phòng ngừa như thế nào hiệu quả? Tất cả sẽ được Đại tá. Bác sĩ Nguyễn Văn Châu – nguyên Trưởng khoa Ngoại BV Quân đội 354 giải đáp qua bài viết dưới đây. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu!

Hiểu đúng về táo bón

Táo bón là vấn đề sức khỏe rất thường gặp. Tình trạng này xảy ra khi hệ thống ruột gặp khó khăn trong vấn đề tiêu hóa và đào thải phân ra ngoài. Khi ruột hoạt động chúng tạo ra những cử động để tiêu hóa thức ăn còn gọi là nhu động ruột.

Ở bệnh nhân táo bón, nhu động ruột có thể tăng hoặc giảm quá mức làm cho chất thải là phân khó thoát ra ngoài. Thường những bệnh nhân táo bón đi cầu ít hơn 3 lần trong một tuần.

[Táo bón kèm đau rát hậu môn là bệnh gì?]

Nguyên nhân thường gặp gây táo bón

Bác sĩ Châu cho biết: Táo bón có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Ở người lớn, nguyên nhân phổ biến nhất là do thói quen sinh hoạt không khoa học và chế độ ăn uống thiếu chất xơ:

• Chế độ ăn uống thiếu chất xơ: Chất xơ giúp tăng khối lượng phân và kích thích nhu động ruột. Khi khẩu phần ăn ít rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám, phân sẽ trở nên khô cứng và khó đào thải.
• Uống ít nước: Nước là thành phần giúp làm mềm phân. Nếu cơ thể thiếu nước, ruột sẽ hấp thu lại nhiều nước từ phân, khiến phân bị khô, cứng.
• Thói quen nhịn đại tiện: Việc thường xuyên trì hoãn đi vệ sinh khiến nhu cầu tự nhiên của cơ thể bị ức chế, làm giảm cảm giác muốn đi tiêu, lâu dần gây táo bón mạn tính.
• Ít vận động: Lối sống tĩnh tại, ngồi nhiều khiến nhu động ruột giảm hoạt động.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc như thuốc giảm đau opioid, thuốc chống trầm cảm, thuốc sắt, thuốc kháng acid chứa nhôm hoặc canxi… có thể gây táo bón.
• Các bệnh lý đường tiêu hóa: Hội chứng ruột kích thích, hẹp đại tràng, polyp, khối u, trĩ hoặc nứt kẽ hậu môn… đều có thể liên quan đến tình trạng táo bón.

==> Việc xác định đúng nguyên nhân là bước quan trọng để điều trị táo bón hiệu quả và phòng ngừa tái phát.

Táo bón có nguy hiểm không?

Phần lớn các trường hợp táo bón đơn thuần là lành tính, có thể cải thiện bằng cách điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu táo bón kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc đi kèm với các triệu chứng bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nghiêm trọng:

Một số biến chứng phổ biến khi bị táo bón kéo dài bao gồm:

• Trĩ nội, trĩ ngoại: Do rặn nhiều, áp lực vùng hậu môn tăng lên khiến tĩnh mạch bị giãn.

• Nứt kẽ hậu môn: Phân cứng làm tổn thương niêm mạc ống hậu môn, gây đau, chảy máu mỗi lần đi tiêu.

• Tắc ruột hoặc sa trực tràng: Trường hợp nặng, táo bón có thể gây ứ phân, căng đại tràng, đau dữ dội và nôn mửa.
• Nguy cơ ung thư trực tràng: Đặc biệt nếu kèm theo dấu hiệu sụt cân, chảy máu trực tràng, thay đổi thói quen đi tiêu.

Cần đặc biệt lưu ý nếu bạn gặp các triệu chứng như: sụt cân không rõ nguyên nhân, sốt kéo dài, đau bụng dữ dội, mệt mỏi toàn thân hoặc trong gia đình có tiền sử ung thư đường tiêu hóa…

Đây là những dấu hiệu nguy hiểm, không nên chủ quan, cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám đánh giá. Việc khám và đánh giá sớm giúp cho việc phát hiện và điều trị bệnh có hiệu quả hơn.

[Chưa thể đi khám? Click mô tả triệu chứng với BS]

Nên làm gì khi bị táo bón?

Bác sĩ gợi ý những giải pháp giúp cải thiện triệu chứng như:

• Ăn nhiều chất xơ: Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ như trái cây, rau xanh và một số loại ngũ cốc.
• Uống thêm nhiều nước.
• Tập thói quen đi vệ sinh điều độ, tránh việc nhịn đi vệ sinh kéo dài.
• Sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng. Thuốc nhuận tràng là những loại thuốc có tác dụng hỗ trợ cho nhu động ruột giúp đào thải phân ra ngoài thêm dễ dàng. Một vài loại thuốc nhuận tràng dùng đường uống, một số khác lại dùng đặt hậu môn.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Những trường hợp sau đây cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám đánh giá.

• Triệu chứng đi kèm với những triệu chứng mới, hoặc triệu chứng táo bón trở nên khác thường.
• Không đi cầu nhiều ngày liên tiếp.
• Táo bón tái đi tái lại nhiều lần, kéo dài từ 3 tuần trở lên.
• Táo bón gây đau bụng hoặc đau hậu môn nhiều.
• Xuất hiện những triệu chứng bất thường liệt kê ở phần trước như chảy máu, sụt cân hoặc sốt.
• Người trong gia đình có mắc các bệnh lý về ung thư đường tiêu hóa.

Đến khám tại các cơ sở y tế uy tín sẽ giúp bạn được kiểm tra tổng quát, nội soi ngay khi cần, xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời. Chủ động khám sớm không chỉ giúp giải tỏa nỗi lo mà còn ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm về sau.

[Điều trị táo bón ở đâu tốt nhất?]

Điều trị táo bón như thế nào hiệu quả?

Theo BS Châu, người bệnh khi bị táo bón kéo dài tuyệt đối không nên chủ quan xem nhẹ. Đồng thời, tuyệt đối không tự ý áp dụng các bài thuốc dân gian hay tự mua thuốc trên mạng vì bản chất táo bón kéo dài do trong ống hậu môn có khối trĩ hay khối u gây cản trở tắc nghẽn phân không đi được.

Để điều trị hiệu quả tình trạng táo bón, tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng độc quyền áp dụng công nghệ Thải độc đại tràng SLY thế hệ 4.

Nguyên lý hoạt động: Làm sạch ruột nhờ sử dụng nước ấm phân tử nhỏ được bổ sung thêm vitamin, men vi sinh, enzyme, thảo dược. Sau thời gian massage bụng để di chuyển chất lỏng xung quanh, xả chất lỏng trong đại tràng cùng phân ra ngoài, khắc phục hiệu quả tình trạng táo bón:

• Liệu pháp vật lý tự nhiên, độ an toàn cao, không gây tác dụng phụ.
• Ống làm sạch ruột mỏng được đưa nhẹ nhàng vào đại tràng. Khắc phục được nhược điểm của thủy trị liệu đại tràng truyền thống cần đưa vào cơ thể với đường kính lớn. Nhờ đó bệnh nhân không đau, có cảm giác thoải mái, thư thái, sạch sẽ sau khi thực hiện xong.
• Giúp phòng ngừa bệnh trĩ, ung thư hậu môn trực tràng.
• Giúp tạo phản xạ có điều kiện, tăng độ nhớt của ruột, thúc đẩy nhu động ruột…cải thiện rõ rệt tình trạng táo bón.
• Giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, áp lực nước từ công nghệ thủy trị liệu ruột chỉ làm sạch và rửa trôi cặn bã và chất thải, không gây hại đến thành ruột.
• Thời gian thực hiện nhanh, chỉ khoảng 30 phút/ lần, không mất quá nhiều thời gian của người bệnh.

[Chi phí thải độc đại tràng có cao không?]

Ưu đãi đặc biệt: Khi đặt lịch khám trực tuyến và điều trị tại Phòng khám, người bệnh sẽ được khám và tư vấn miễn phí cùng đội ngũ Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ tại Phòng khám cùng nhiều quyền lợi hấp dẫn khác như:

Quá trình khám và điều trị táo bón tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng dều được trực tiếp các bác sĩ đầu ngành, chuyên môn giỏi thực hiện. Đây đều là các bác sĩ chuyên khoa Ngoại khoa hàng đầu với ít nhất gần 40 năm kinh nghiệm và được mời từ các bệnh viện lớn về công tác, nhắc đến tên ai cũng biết.

• Đại tá. Bác sĩ CKII Nguyễn Văn Châu: Nguyên Trưởng khoa Ngoại bệnh viện Quân đội 354, bác sĩ có hơn 30 năm kinh nghiệm điều trị và thực hiện phẫu thuật trĩ và các bệnh ở hậu môn như rò hậu môn, áp xe hậu môn…
• Tiến sĩ. Bác sĩ Trịnh Tùng: Một trong những chuyên gia đầu ngành về Hậu môn trực tràng với hơn 40 năm kinh nghiệm. Nguyên Phó Giám đốc (phụ trách chuyên môn) Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, Nguyên Trưởng khoa Phẫu thuật Tiêu hóa – Bệnh viện Xanh pôn Hà Nội, Chuyên gia Y tế tại Cộng hòa Angola.
• Bác sĩ Đỗ Quang Thế: Nguyên Trưởng khoa tại bệnh viện Hữu nghị Việt Xô. Bác sĩ từng công tác tại Ban Bảo vệ và Chăm sóc sức khỏe cán bộ Trung ương và có hơn 40 năm kinh nghiệm chuyên khoa Ngoại tổng hợp, sở trường chuyên môn trong điều trị bệnh hậu môn trực tràng (trĩ, nứt kẽ hậu môn, rò hậu môn…)

[Tôi muốn đặt lịch khám 1-1 với BS chuyên khoa]

Ngừa táo bón như thế nào?

Một số cách có thể giúp bạn ngăn ngừa xuất hiện như:

• Ăn nhiều chất xơ mỗi ngày: Ưu tiên rau xanh, trái cây tươi (đu đủ, chuối, cam, bưởi…), các loại đậu và ngũ cốc nguyên cám.
• Uống đủ nước: Tối thiểu 1,5 – 2 lít nước/ngày để làm mềm phân và hỗ trợ nhu động ruột.
• Vận động thường xuyên: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, đạp xe 30 phút mỗi ngày để kích thích tiêu hóa.
• Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ: Nên đi vào buổi sáng và không nhịn khi có nhu cầu, giúp tạo phản xạ đại tiện tự nhiên.
• Hạn chế thực phẩm dễ gây táo bón: Tránh ăn nhiều thịt đỏ, đồ chiên rán, bánh ngọt, nước ngọt có gas và các thực phẩm ít chất xơ.
• Tránh stress và lo âu kéo dài: Tâm lý căng thẳng cũng ảnh hưởng đến nhu động ruột.
• Xem xét lại thuốc đang dùng: Một số loại thuốc có thể gây táo bón – nên hỏi ý kiến bác sĩ để điều chỉnh hoặc dùng thêm hỗ trợ nếu cần.
• Ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ: Giúp điều hòa hoạt động của các cơ quan tiêu hóa.

==> Những thói quen đơn giản này nếu được duy trì đều đặn sẽ giúp bạn phòng tránh táo bón một cách hiệu quả và tự nhiên.

Trên đây là những thông tin cơ bản về tình trạng táo bón ở người lớn. Hy vọng cung cấp được những thông tin bước đầu giúp người đọc dễ dàng tiếp tục tìm hiểu thêm vấn đề này. Nếu còn thắc mắc, bệnh nhân có thể liên hệ trực tiếp với bác sĩ qua hotline 1900 1021 hoặc [Tư vấn online] để được hỗ trợ nhanh chóng và miễn phí.